里山トレーニング

林道歩きで体力づくり♪



一般的な登山に比べ、山スキーはザック・足下共に重量があるので
その重さに負けない体力づくりが必要になります
時間が無いときなど、こんな除雪されていない林道を散歩するだけでも
ちょっとしたトレーニングになりますね


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(YAMAさん画像ご提供)


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(YAMAさん画像ご提供)


林道歩きもなかなか面白いです
急斜面のトラバースはウィペット(ピッケル状のストック)があると安心ですね
2時間ほど歩いて見晴らしのいい場所に到着

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(YAMAさん画像ご提供)


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ここは滑るところはありません(笑
往復4時間、早足で歩いて里山トレーニングの終了♪





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